septiembre 1, 2026
La eficiencia es algo que se debe experimentar para entender su importancia.
Es un principio que no nos tomamos a la ligera en CrossFit.
La eficiencia se expresa al mover tu cuerpo, como también al mover objetos.
Ser ineficiente significa trabajar el doble para una misma tarea.
Cuando eres eficiente sientes mayor fluidez de movimiento.
Ser eficiente te hace ser más técnico, y el movimiento se hace más seguro.
Aquí un ejemplo de cómo se más eficiente en el shuttle run:
-Pável Sáenz
