De eso se trata cuando entrenamos los movimientos.

A veces nos enfocamos tanto en la intensidad del entrenamiento, que nos olvidamos de lo entretenido que son los ingredientes del menú.

Y alegrarse por poder hacer movimientos específicos vale la pena todo el rato.

– Por ejemplo si quieres lograr double unders, recuerda que el single under es la base. Cuando dominas los saltos simples (sin haber tenido antes) ya esa alegría es suficiente.

-Felicidades a Juan Pablo que empezó a dominar sus saltos simple ayer.

-Pável Sáenz

Drills para el salto de cuerda: VIDEO