Es difícil tener hambre cuando ya estás satisfecho.

Por eso es una buena estrategia empezar por comer las cosas más nutritivas antes de comer las otras.

También es difícil comer bien cuando no tienes nada a mano y estás con mucha hambre. Es una buena estrategia tener la despensa necesaria antes de.

Lo que no quieres es que el hambre te pille de sorpresa. Ten huevos. Atún. Frutos secos. Frutas. Empezar por comer alimentos de buena calidad. Incluso puedes verlo como comer algo que te permite controlar el hambre mientras te preparas algo elaborado.

Inviertes buen tiempo en entrenar CrossFit fuerte. Y arruinarlo con comida de baja calidad es un tropiezo…ten tu despensa completa.

-Pável Sáenz