Si en un entrenamiento rendiste increíble pero después te pierdes una semana, así no se avanza.

Si en un entrenamiento no anduviste tan bien pero entrenaste tres veces esa semana, así es como se avanza.

Dos cosas…

La mayoría de los entrenamientos CrossFit serán intensos.

Y aunque queremos rendir a nuestro potencial, lo más importante es ser constante y volver a entrenar al día siguiente.

-Pável Sáenz