Con todo lo que se habla sobre la efectividad de CrossFit por sus movimientos y los tipos de entrenamientos, hay una tensión interesante que es importante entender.
Si entrenas solo un mes, solo entrenaste 10 a 15 sesiones, se alcanza a cubrir lo mínimo de tus destrezas.
CrossFit busca transformar todas tus destrezas físicas.
Tener más agilidad es increíble.
Ser más fuerte se siente bien.
Si tienes mejor resistencia, vas a sentir la diferencia.
Poder ser más flexible y móvil…eso es potente.
Venir a tus primeros 5, 10 o 15 entrenamientos es entretenido. Así es que como se comienza.
Para la efectividad de CrossFit se hace notoria con los meses ¿tienes la paciencia necesaria? ¿Es importante para ti tu condición física?
Esa es la parte difícil, ahí está la tensión. Antes de empezar puede ser intimidante.
Pero de que CrossFit te va a mejorar te va a mejorar.
-Pável Sáenz
