¿Sientes cansancio constante?

Incluso sin haber movido mucho tu cuerpo en todo el día…¿sigues sintiendo cansancio?

Cansancio crónico puede ser por lo siguiente:

-falta de movimiento físico

-falta de vitaminas

-demasiada comida procesada

-poco dormir y estrés mental

¿Cómo se soluciona?

Enfócate en entrenar intenso (por lo menos 2 o 3 veces por semana), consume vitaminas en tus alimentos (verduras y frutas), y trata de dormir lo más posible.

Podemos hacer un plan que te funcione.

Si quieres empezar aquí es donde.

-Pável Sáenz