diciembre 12, 2025
Los que ya entrenan CrossFit saben lo que significa Time Cap.
Time Cap es el tiempo límite máximo que dictamos para terminar el entrenamiento del día. No es fijo. A veces es largo, otra vez corto según la intención de lo que toca ése día.
Llegar dentro del time cap no siempre es fácil. Pero al entenderlo y ponerlo en práctica tu ritmo de trabajo sube. Y vale la pena aplicarlo.
-Pável Sáenz
Llegó el día, hoy es la apertura de nuestro gimnasio para niños y jóvenes
