enero 2, 2026
Haciendo Que Sea Fácil Lograrlo
Deja el bolso con tu ropa de entrenamiento lista la noche anterior. No dejes toda la ropa de entrenamiento en distintos lados al fondo del closet.
Agenda la clase para entrenar de antemano. No esperes si te da el tiempo en el día para agendarla.
Deja ensalada picada lista en el refrigerador. Que no te pase que tienes que salir, ir a comprarla y después tener que prepararla.
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Haciendo Que Sea Difícil Lograrlo
Apaga el celular una hora antes de dormirte. No lo tengas en tu habitación al acostarte.
Que las galletas estén en la despensa más difícil de alcanzar. O tal vez fuera de la casa. No las tengas en la mesa de centro.
Come una buena cantidad de carne o huevos y un vaso de agua grande antes de agarrar un pan.
-Pável Sáenz
