febrero 21, 2026
El Hang Power Clean es un ejercicio fenomenal. Por dos razones…
-te enseña a llevar un peso desde las rodillas a los hombros de manera eficiente
-desarrolla tu explosividad y fuerza
Lo importante es aprenderlo técnicamente antes de agregar peso o muchas repeticiones.
Apréndelo aquí en su versión con mancuerna.
-Pável Sáenz
