El Hang Power Clean es un ejercicio fenomenal. Por dos razones…

-te enseña a llevar un peso desde las rodillas a los hombros de manera eficiente

-desarrolla tu explosividad y fuerza

Lo importante es aprenderlo técnicamente antes de agregar peso o muchas repeticiones.

Apréndelo aquí en su versión con mancuerna.

-Pável Sáenz