enero 18, 2026
Benjamín es enfermero y hace turnos largos entre entrenamientos.
A veces las personas al tener mucho trabajo, creen que es mejor no entrenar, pero el efecto de entrenar se equilibra con el estrés del trabajo.
Hay que saber equilibrarlo. Hacerlo progresivamente. Y adaptarlo a tu sistema. Vale la pena. Muchos lo necesitan. Incluso cuando se sienta cuesta arriba al principio.
Benjamín nos cuenta como lo ha logrado.
-Pável Sáenz
