diciembre 17, 2025
Empezaste a entrenar. Vas mejorando. Ves y sientes cambios pero quieres ir por más.
Aquí algunas cosas que pueden hacer gran diferencia según el caso…
-toma buena cantidad de agua
-estira más días a la semana
-registra tus entrenamientos en la app
-empuja un poco más fuerte en el WOD
-come ensaladas todos los días
-come más proteína natural
-agrega un día más de entrenamiento
-duérmete quince minutos antes
-duerme siesta si puedes
-pésate una vez a la semana
Si ya entrenas constante, ganaste mucho. Y vale la pena meterle un poco más de esfuerzo para ver hasta donde puedes llegar.
-Pável Sáenz
