noviembre 28, 2025
Lo primero que tienes que enfocarte al aprender un ejercicio, es ejecutarlo técnicamente.
Lo segundo, es ejecutarlo técnicamente de manera consistente.
Y al final…agregarle intensidad, o sea más velocidad y fuerza. Ahí se cumple el ciclo completo. Tres partes de un ejercicio efectivo. Eso te da más resultados. Mayor condición física.
Si enfocas tus ejercicios en estas tres partes, la vas a romper y tendrán más capacidad que la gran mayoría de las personas de tu edad que conoces.
-Pável Sáenz
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