noviembre 18, 2025
¿Aún no sacas los pull-ups?
Colgarse de la barra y subir hasta que el mentón la pasó es un movimiento que vale la pena sacar.
Poder colgarse es muy importante. Pero no solo se requiere fuerza para subir, también la postura es importante.
A algunas personas se les hace más fácil. Pero si nunca has practicado ése ejercicio, o no te puedes tu propio peso, hay que tener un plan para desarrollarlo progresivamente.
Se trata del nivel en el que uno está. Y si quieres poder lograrlo…te recomiendo éste Taller de Pull-ups de 12 sesiones.
-Pável Saenz
