agosto 28, 2025
Llevas entrenando algunos meses tres veces por semana y ya tienes mucha más resistencia y fuerza. Fenomenal. Ahora es el momento de pensar en entrenar más días.
¿Por qué?
Entrenar casi todos los días subirá tu nivel como nunca imaginaste, pero más importante estás incorporando moverte como parte de tu día a día. Como lavarse los dientes. Esa perspectiva hace que tu cuerpo se adapte mejor y se desarrolla mucho más rápido.
Ahora…
Si venir tres veces por semana es todo el tiempo que tienes disponible, entonces te recomiendo hacer algo los días que no vienes. Por ejemplo salir a caminar, sacar a tu mascota o andar en bici. Lo que sea, que mantenga tu cuerpo en ésa sintonía diaria.
-Pável Sáenz
El Desafío Burpees puede ser una buena opción si no entrenas todos los días también. Vamos en el día 14 y aún puedes entrar. Las puertas están abiertas hasta el lunes 01 de septiembre.
