agosto 6, 2025
Cada vez que no te mueves eficientemente, gastas más energía de la que necesitas gastar, por lo tanto te cansas más de lo necesario.
Por eso, moverse bien cambia todo.
Nuestros cuerpos tienen leyes de movimientos y posturas. Y ya que CrossFit desarrolla todo eso, no es de sorprender que haga que nos movamos mejor.
¿Cómo es que lo hacemos en clase?
En lo que denominamos la sección de skill.
Es en esa parte, donde afinamos técnica, repasamos y pulimos calidad de movimiento. Por lo general estando frescos aún. Esto es importante, porque al estar frescos tenemos mayor coordinación y precisión.
Cada día, técnica a técnica, tu cuerpo se irá movimiento mejor con éste método.
-Pável Sáenz
