agosto 21, 2025
¿Te motiva ser mejor que ayer? Realizas un test físico…pasa un tiempo y lo repites…superas tu marca, levantas más peso o tardas menos en terminar el WOD.
Claro que puedes seguir superándote por mucho tiempo, lo hemos visto una y otra vez, con alumnos que llevan varios años entrenando en CrossFit Santiago.
Pero hay algunas cosas que debes consideras para poder lograrlo…
1. Ser constante con tu entrenamiento: la regularidad y la tolerancia a la incomodidad es clave.
2. Prevenir lesiones: afinar tu técnica, hacer movilidad y estiramientos cubre gran parte de esto.
3. Correcta actitud: Hay días que serán mejores que otros, tener paciencia para poder ver la panorámica total de tu capacidad es muy relevante al tener días malos.
Estos tres factores están bajo tu control, solo te queda ejecutar.
-Pável Sáenz
