julio 28, 2025
Por supuesto que queremos un cuerpo atlético.
Y aunque no ocurre de la noche a la mañana, es posible para todos hacerlo. Has lo siguiente, y se irá transformando en frente de tus propios ojos.
1. Entrena CrossFit con regularidad.
Si sólo entrenas de vez en cuando, tu cuerpo no se adapta al estímulo de derretir grasa corporal y afirmar tu musculatura.
2. Sé paciente.
Los cambios toman tiempo, y tienes que calmar tu mente. Si tu mente es paciente, tu cuerpo irá respondiendo al efecto de sumar sesiones.
3. Mídete.
Ver resultados observables es un gran motivador. Mídete el abdomen, pésate, compara como te queda la ropa. No importa cuál sea, busca el que te motiva más a ti. El ir viendo el cambio te hará querer seguir.
4. No lo intentes, hazlo.
Apuesta por ti, aunque haga frío, calor, llueva o truene. Entrena, come bien, y haz lo que tengas que hacer.
5. No tienes que haber sido un super-atleta.
Lo importante es empezar en el nivel en el que estás hoy. El primer escalón es el más alto, después del primero irás caminando hacia tu versión más alta. Como nunca tuviste antes.
¿Quieres que te ayudemos a tener un cuerpo atlético?
-Pável Sáenz
