julio 2, 2025
Hay una gran diferencia entre controlar tirar la barra y no hacerlo.
Saber hacerlo no solo hace más fácil levantar, también puedes llegar a tus máximos con mayor confianza. En un día pesado eso hace gran diferencia.
Y no siempre tendrás que hacerlo, porque la mayor parte del tiempo estarás con el acompañamiento del entrenador y compañeros de clase al compartir estación.
Ve el video demo de cómo tirar la barra de manera segura más abajo:
-Pável Sáenz
