julio 12, 2025
Es posible complicar demasiado las cosas con respecto a la alimentación – el problema que surge es que al final un termina haciendo poco por mejorarla.
Aquí un posible primer paso…
“Nuestra prescripción de nutrición tiene la capacidad de mover a un individuo del estado de «Enfermedad» a «Bienestar» en nuestro contínuo Enfermedad-Bienestar-Fitness.
Empieza con cambiar el tipo de alimentos que consumes, aumentando la calidad de los mismos. Evita alimentos que tengan una extensa lista de ingredientes, que vengan envueltos en un plástico y que no se formen de manera natural.
Una vez tengas consistencia, comiendo de esta manera, entonces y solo entonces comienza a poner atención en la cantidad.
Fuente: CrossFit Latam – CrossFit Training
-Pável Sáenz
