julio 16, 2025
Te quedaste sin aire. Quieres tirar la toalla. La intensidad del entrenamiento hace que tus músculos quemen. En resumen, estás sintiendo dolor.
Esa es la parte mala. Pero también hay una parte buena. Porque ése dolor es el que hace que tengas más resistencia, que aguantes más y que tu cuerpo se adapte.
En el video de hoy, verás un entrenamiento en el que su estructura y los movimientos que incluye hacen que tu umbral de dolor lo puedas controlar y superar terminando más fuerte al terminar el entrenamiento.
-Pável Sáenz
