julio 19, 2025
Si tu estado físico no está bien, ¿qué es lo primero que puedes hacer para transformarlo? No es ir a correr 1 hora, ni hacer series en la máquina de gimnasio. Y por supuesto tampoco tomar medicamentos para quemar grasa.
Es una estrategia simple (que muchos aún no ven), segura y eficaz. Tu estado físico llegará a niveles impensados si…
Entrenas intenso y variado durante 10 a 20 minutos.
Como en el video de entrenamiento hoy, que consistía de ejercicios funcionales ejecutados durante 16 minutos.
-Pável Sáenz
