julio 21, 2025
Entrenas intenso. Entonces ¿por qué no ves mejora en tu capacidad física?
Hoy te quiero dar una herramienta que puedes utilizar para saber si estás progresando de verdad.
Al no testear trabajos cada cierto tiempo, puede que estés avanzando a ciegas. Y en CrossFit Santiago queremos que tus esfuerzos sean medibles, cuantificables y repetibles.
Para ello utilizamos los Benchmarks, que son tests CrossFit que te permiten comparar y así superarte.
Hoy lunes nos vuelve a toca uno de ellos, Nancy.
-Pável Sáenz
