junio 17, 2025
En CrossFit Santiago queremos que veas resultados. Seguro tú también los quieres.
Pero es fácil olvidar que es lo que nos ayuda a avanzar de manera efectiva.
En una reciente publicación, una neuro-científica recomienda algo que va en directa relación con lograr lo que quieres…
Tienes que ser extremo en lo que haces y hacerlo con intensidad…
Principalmente por 3 razones explica:
1. Al tener una actitud extrema tu cerebro se reprograma, y al NO hacerlo sigue con sus mismos ciclos de estancamiento. El ser intenso eso promueve la neuro-plasticidad cerebral, y esto ocurre cuando haces algo con intensidad y dedicación.
2. Lo mismo, cuando haces algo con intensamente, eso libera dopamina en tu cerebro. Lo que se traduce en más empuje, motivación e inercia. La dopamina es lo que nos mantiene dándole mientras otros se rinden.
3. Nuestros cerebros filtran la realidad según con qué nos obsesionamos o hacemos con intensidad. Sobre todo cuando se alinea con lo que quieres lograr, abriéndote más posibilidades de lograrlo.
-Pável Sáenz
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