Antes de que quieras aprender una habilidad nueva, con tu peso corporal, o con algún levantamiento de pesas…

Pon atención a la progresión, puede que te estés saltando alguna parte.

Aquí un ejemplo de progresión para el Strict Ring Dip en anillas:

En CrossFit Santiago te enseñaremos distintas progresiones en clases (según el tipo de movimiento a entrenar), para que vayas progresando y desbloqueando varios en el tiempo.

-Pável Sáenz