Murph lo estaremos testeando éste domingo a las 10:00hrs. Es un entrenamiento en CrossFit que es denominado como WOD de Héroes. También existen los entrenamientos tipo “Las chicas”. Lo que los caracteriza a las dos categorías es que son…

Difíciles, inspiradores, muy bien diseñados…excelentes tests de capacidad.

Es una buena idea re-testearlos cada cierto tiempo.

Unos son más frecuentes que otros en nuestra programación, aquí algunos:

Nate

Cindy

Diane

Fran

Elizabeth

Mary

Kelly

Michael

Helen

D.T.

Se entienden mejor cuando uno pasa por ellos. Hay muchos más. Pero son parte de la cultura CrossFit y tienes que saber de ellos…porque cualquiera de ellos te podrá a prueba.

-Pável Sáenz