Entrenar te hace fuerte mental y físicamente.

En el video de más abajo te muestro dos ejercicios que ayudan a fortalecer tu zona lumbar y endurecen cada parte de tus piernas.

Pon atención a las posturas y aprende lo poderoso que estos ejercicios pueden hacerte sentir, incluso si los haces con mucho menos peso o algún implemento en la casa.

Estos ejercicios tienen el potencial, y no exagero, hasta de hacerte más feliz.

-Pável Sáenz