Dale play para ver el video.
Además puedes descargar Guía Nutricional 2 de CrossFit Santiago de CrossFit Santiago.
Una vez que empieces a incorporar éste segundo macro-nutriente ésta ideas y estrategias, inmediatamente sentirás más energía, habrán menos dolores articulares y sentirás menos ansiedad por comer.
En éste video aprenderás:
• Lo segundo que debes incorporar a tu alimentación.
• Por qué debes hacerlo.
• Cómo te recomiendo empezar.
• Junto con ejemplos claros.
Saca provecho a estos tips que han funcionado en montones de atletas que superviso.
Sólo unos minutos al día por 5 días.
Cada día recibirás uno como el de hoy. También vendrán textos descargables que uso con mis atletas. Te invito a usar toda la información apenas puedas.
Eso es todo por hoy, mañana Día 3 de la serie.
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