“¿Qué es un atleta?

Según el Diccionario Merriam Webster’s Collegiate, un atleta es “una persona entrenada o

diestra en ejercicios, deportes o juegos que requieren fuerza, agilidad y resistencia”.

La definición de CrossFit de un atleta es un poco más estricta, se refiere a “una persona entrenada o diestra en fuerza, potencia, equilibrio, agilidad, flexibilidad y estámina”.” (Extracto de la Guía de Entrenamiento CrossFit)

Cuando en CrossFit hablamos de salud, estado físico, atleticismo, estamos hablando prácticamente de lo mismo.

No solo nos quedamos con el rendimiento atlético. Todos los parámetros de tu ser se ven afectados.

Los entrenamientos de ésta y todas las semanas, desarrollan tanto los aspectos de presión alta, grasa corporal, masa muscular, estado de ánimo, como también todas las destrezas físicas necesarias.

-Pável Sáenz