Los deportes que involucran una carrera te mejoran.

Si las cosas que haces las puedes hacer cada vez a mayor velocidad, te da más valor. Piensa en lo importante que es ser veloz, al escribir en el computador o al correr detrás de un balón.

En CrossFit significa terminar más rápido el entrenamiento, eso te da mayores resultados hormonales, musculares y psicológicos. En tu trabajo, si puedes hacer tus tareas en menor tiempo es mejor. Te hace más eficiente, es por eso que la velocidad es muy importante.

En CrossFit lo vemos como una carrera, a veces son carreras largas a veces cortas, a distintas y variables velocidades.

Esas velocidades las desarrollaremos en ti, un segundo por vez.

-Pável Sáenz