Los coaches tenemos una potente herramienta para desarrollarte, se llama “escalar”.

Esto hace posible que todas las personas puedan hacer CrossFit sin importar la experiencia, capacidad física o edad.

Un coach experimentado sabe ocupar el escalar, para seguir desarrollándote de manera segura y eficiente.

En éste video expongo cuáles son los criterios para escalar y también los elementos a nuestra disposición para hacerlo.