Entendiendo el tejido

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Invitacional CFS 2016.

Contexto es una palabra que deriva del vocablo latino contextus y que se refiere a todo aquello que rodea, ya sea física o simbólicamente un acontecimiento. A partir del contexto, se puede interpretar o entender un hecho.

El contexto está formado por una serie de circunstancias (como el tiempo y el espacio físico) que facilitan el entendimiento de un mensaje.

¿Por qué explico todo esto? Porque la palabra me parece interesante ya que en latino era considerado de la siguiente manera “tejer, juntar o unir fuertemente”.

Aunque ése significado ahora no se utiliza, siento que para nuestro ambiente y una filosofía de contexto refleja lo que es nuestro gym. Nuestro contexto emocional hace de nosotros humanos y nos mantiene vulnerables a nuestra propias posibilidades, a las de los otros. Me motiva un montón ver el progreso de todos en CFS, el equipo, los alumnos y nuestros niños.

“Es prácticamente imposible entender cómo funciona la biología fuera del contexto del entorno”. – Robert Sapolsky (científico y escritor)

 

MIERCOLES

GAMMA

Técnica: Power Clean Colgado con Compañero

Por tiempo:

50 Burpees

50 Salto de cajon al otro lado (60/50)

50 Power Cleans Colgados (95/65)

50 PAB

50 Salto Cajon al otro lado (24/20) 50 Burpees

 

BETA

  1. Por tiempo 12-9-6-3:
    LB (20/14)
    Burpees
  2. Sentadilla Frontal 3×2 (80% del 1 RM)
  3. Por tiempo 12-9-6-3:
    LB (20/14)
    Burpees